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今年の確定申告も無事に提出。。。
明日の日曜日は久しぶりに撮影しに行こう。
とはいえ週末のお休みにプラ～っと家族置いていける訳もなく。
となるといつもの通り家族みんなでお散歩にいこうかなっと。
二眼レフ（YashicaFlex S）に４００ＴＸ詰めて。。
お弁当箱におにぎり詰めて的な感覚で（笑
ご近所のお散歩といっても埼玉県は川越なもんで
お散歩撮影には結構向いてるんですよね。
途中甘そうなスイーツでも食べてみよう。
さてさて僕の二眼レフ。モノクロ撮る時は
だいたいＫｏｄａｋの４００ＴＸ （トライＸ）を入れてる訳なんですが
一応のこと理由がありまして。。
てか安い。ってだけなんですけどね。。。
FUJIのNEOPAN100なんかだと３３０円位なんですが
４００ＴＸだと３００円程度で。３０円なんですが一割違う訳ですしねー。
（フィルム売場の前で３０円に頭を悩ますのは情けないんですが。。。）
一時期はISO100がよくってＴ－ＭＡＸ１００なんぞを使ってみてたんですが
現像が高いんで最近使ってないですね。。
フィルムは２９０円と安いんですが。。
あともうひとつは僕の二眼は露出計がついてまして。
本体左端の露出計の示す数字に合わせて計算尺の目盛を読取るという
なんともレトロな感じをしてるんですが
ISO感度が２００までしかないんですよね。
まぁ最近はモノクロの時、イエローフィルタを着けているんで
一段分落ちてってことで４００使って２００で読んで調度なんですよね。
YashicaFlex S /kodak 400TX
さーてさてさてお久しぶりのお散歩撮影。楽しみだー。
明日の日曜日は久しぶりに撮影しに行こう。
とはいえ週末のお休みにプラ～っと家族置いていける訳もなく。
となるといつもの通り家族みんなでお散歩にいこうかなっと。
二眼レフ（YashicaFlex S）に４００ＴＸ詰めて。。
お弁当箱におにぎり詰めて的な感覚で（笑
ご近所のお散歩といっても埼玉県は川越なもんで
お散歩撮影には結構向いてるんですよね。
途中甘そうなスイーツでも食べてみよう。
さてさて僕の二眼レフ。モノクロ撮る時は
だいたいＫｏｄａｋの４００ＴＸ （トライＸ）を入れてる訳なんですが
一応のこと理由がありまして。。
てか安い。ってだけなんですけどね。。。
FUJIのNEOPAN100なんかだと３３０円位なんですが
４００ＴＸだと３００円程度で。３０円なんですが一割違う訳ですしねー。
（フィルム売場の前で３０円に頭を悩ますのは情けないんですが。。。）
一時期はISO100がよくってＴ－ＭＡＸ１００なんぞを使ってみてたんですが
現像が高いんで最近使ってないですね。。
フィルムは２９０円と安いんですが。。
あともうひとつは僕の二眼は露出計がついてまして。
本体左端の露出計の示す数字に合わせて計算尺の目盛を読取るという
なんともレトロな感じをしてるんですが
ISO感度が２００までしかないんですよね。
まぁ最近はモノクロの時、イエローフィルタを着けているんで
一段分落ちてってことで４００使って２００で読んで調度なんですよね。
YashicaFlex S /kodak 400TX
さーてさてさてお久しぶりのお散歩撮影。楽しみだー。
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が、結びつかないと動く気になれない。。
けれども結果が伴ってくれば行動する気にも。
結果だけを求めてもそりゃ無茶なもんかと。
「ダイエット。」
もうぼちぼちで終焉が見えてきまして。
１５ヶ月前、身長１７３ｃｍ・体重８３ｋｇ・ＢＭＩ２７.７・体脂肪率３３％ （笑
現在、体重６４ｋｇ・ＢＭＩ２１.４・体脂肪率１６％
最初４ヶ月で１６ｋｇ減。その後８ヶ月で３ｋｇ増。後３ヶ月で６ｋｇ減。
こんな簡単に行動と結果が結びつくものも楽しいもんです。
この間、殆ど努力せず。苦しい思いも一度もしなかった訳で。
まあ努力も我慢もしなかった訳ですが行動はしましたけど。流石に。
でも運動はしてないしお酒も飲んだ。おやつも食べたし。
周りからみたら別に僕が肥えてようと痩せてようと関係ないんですけどね
興味を持ってくれる方が多かったんで書いてみようかな。っと。
なので全く興味の無い方は読み飛ばしてください～。
先ず必ず聞かれるのが、「何をやった？」と。
一言で言えば「いつまでもデブと思うなよ」て本読んでですね。
一時期巷で話題になったレコーディングダイエットてので
食べたものを全部書いてって、てやつなんですけど
簡単に言うと「カロリー制限」なんでアレやって痩せない訳がないんです。
ただやり方が書いてあるっていうんですかね、
カロリー制限はこうやると出来ます。って書いてあるんですよ。
で、周りの反応で一番多いのが「分ってるけど面倒くさくて…」
とかそんなんですかね。
毎日毎日水以外の食べたものを全て記入して摂取カロリーも記入。
毎朝体重と体脂肪を計測してこれも記入。
言うのは簡単ですが…というかやっても簡単でした（笑
今では手帳２冊分のデータが残り、１５年前の体型に戻った。
これを努力というのであれば僕は相当な努力家なんですねー。
まあ残念ながら努力家ではないんですが
性格的に手間が掛からず簡単で能率的なものがよかった訳で。
理屈っぽいとよく言われるんですが、まぁ理屈っぽいのです。。
先程データが残った。と書いたんですがデータは重要ですよね。
言い方を変えると「情報。」これがあると活用できる訳で。
というか今の世の中、情報なしで動く方が怖かったり。。。
なので長くなったついでに書いてみます～。
僕の場合、前回の時１６００㌔㌍／日を摂取。
今回は１９００㌔㌍／日位でした。（大体で）
２冊の手帳を分解していくと
１６００㌔㌍／日 → ４ｋｇ／月 減
１９００㌔㌍／日 → ２ｋｇ／月 減
２２００㌔㌍／日 → ±０／月
２４００㌔㌍／日 → ０．５ｋｇ／月 増加
と大体こんなんなってた訳です。凡そですけどね。
８３ｋｇまで登りつめてた時、今考えると
３０００㌔㌍／日位摂取してたハズです。。。（怖
もちろん個人差等々ある訳ですが
メタボだなぁ的な感じだと２５００㌔㌍位は摂取してるでしょうかね。
で、運動して痩せよう！てことにしたとします。
月２ｋｇ痩せようと思ったら６００㌔㌍／日に消費しなきゃならない訳で。。。
で、６００㌔㌍消費の運動はと…‥・
「テニス１時間３０分」 （笑
普段の食生活に１．５ｈのテニス。勿論その分食べますし。。。
１．５ｈ毎日テニスし続けるのと６００㌔㌍摂取するのを辞める。。
どっちが簡単か。て話しですよね。
下手に運動なんかしちゃいけないってことです。
あとまぁよく言われたのが１９００㌔㌍とか無理ー。てことですかね。
もちろん「味噌チャーシュー麺大盛＋ギョーザ＋ライス＋ビール」
とかいったら一発な訳ですが（笑 （↑よく食べてた。。）
よくよく考えると結構食べられるんですよ。
朝：ご飯（150）・納豆（100）・みそ汁（50）
昼：ご飯（150）・焼魚（200）・煮物（200）・みそ汁（50）
夜：ご飯（250）・肉（300）・野菜（100）・煮物（100）・みそ汁（50）
えと、これだと朝（300）・昼（600）・夜（800） で、おっとまだ１７００㌔㌍でした。
まだビール一本１５０㌔㌍飲めるじゃん。的に。
おやつも食べれるしお酒も飲める。上のでも夕飯のご飯はお代わりしてますし（笑
実際のところ朝は２００㌔㌍位で昼は５００～６００㌔㌍程度で充分でした。
おやつと夕飯とお酒で１１００㌔㌍も食べれるんですー。
てことで
努力も我慢もしてませんが行動はしました。
そして結果がついてきました。
行動すらしなければ結果はついてこない。
失敗してたかもしれないですけどね。。
でもやらなかったら今も８３ｋｇ以上だったのは間違いない。
えとこのお話し、貯金と写真にもつながるんですがいずれまた。。。
おまけ：
２５％も痩せると… 靴までブカブカになります（笑
けれども結果が伴ってくれば行動する気にも。
結果だけを求めてもそりゃ無茶なもんかと。
「ダイエット。」
もうぼちぼちで終焉が見えてきまして。
１５ヶ月前、身長１７３ｃｍ・体重８３ｋｇ・ＢＭＩ２７.７・体脂肪率３３％ （笑
現在、体重６４ｋｇ・ＢＭＩ２１.４・体脂肪率１６％
最初４ヶ月で１６ｋｇ減。その後８ヶ月で３ｋｇ増。後３ヶ月で６ｋｇ減。
こんな簡単に行動と結果が結びつくものも楽しいもんです。
この間、殆ど努力せず。苦しい思いも一度もしなかった訳で。
まあ努力も我慢もしなかった訳ですが行動はしましたけど。流石に。
でも運動はしてないしお酒も飲んだ。おやつも食べたし。
周りからみたら別に僕が肥えてようと痩せてようと関係ないんですけどね
興味を持ってくれる方が多かったんで書いてみようかな。っと。
なので全く興味の無い方は読み飛ばしてください～。
先ず必ず聞かれるのが、「何をやった？」と。
一言で言えば「いつまでもデブと思うなよ」て本読んでですね。
一時期巷で話題になったレコーディングダイエットてので
食べたものを全部書いてって、てやつなんですけど
簡単に言うと「カロリー制限」なんでアレやって痩せない訳がないんです。
ただやり方が書いてあるっていうんですかね、
カロリー制限はこうやると出来ます。って書いてあるんですよ。
で、周りの反応で一番多いのが「分ってるけど面倒くさくて…」
とかそんなんですかね。
毎日毎日水以外の食べたものを全て記入して摂取カロリーも記入。
毎朝体重と体脂肪を計測してこれも記入。
言うのは簡単ですが…というかやっても簡単でした（笑
今では手帳２冊分のデータが残り、１５年前の体型に戻った。
これを努力というのであれば僕は相当な努力家なんですねー。
まあ残念ながら努力家ではないんですが
性格的に手間が掛からず簡単で能率的なものがよかった訳で。
理屈っぽいとよく言われるんですが、まぁ理屈っぽいのです。。
先程データが残った。と書いたんですがデータは重要ですよね。
言い方を変えると「情報。」これがあると活用できる訳で。
というか今の世の中、情報なしで動く方が怖かったり。。。
なので長くなったついでに書いてみます～。
僕の場合、前回の時１６００㌔㌍／日を摂取。
今回は１９００㌔㌍／日位でした。（大体で）
２冊の手帳を分解していくと
１６００㌔㌍／日 → ４ｋｇ／月 減
１９００㌔㌍／日 → ２ｋｇ／月 減
２２００㌔㌍／日 → ±０／月
２４００㌔㌍／日 → ０．５ｋｇ／月 増加
と大体こんなんなってた訳です。凡そですけどね。
８３ｋｇまで登りつめてた時、今考えると
３０００㌔㌍／日位摂取してたハズです。。。（怖
もちろん個人差等々ある訳ですが
メタボだなぁ的な感じだと２５００㌔㌍位は摂取してるでしょうかね。
で、運動して痩せよう！てことにしたとします。
月２ｋｇ痩せようと思ったら６００㌔㌍／日に消費しなきゃならない訳で。。。
で、６００㌔㌍消費の運動はと…‥・
「テニス１時間３０分」 （笑
普段の食生活に１．５ｈのテニス。勿論その分食べますし。。。
１．５ｈ毎日テニスし続けるのと６００㌔㌍摂取するのを辞める。。
どっちが簡単か。て話しですよね。
下手に運動なんかしちゃいけないってことです。
あとまぁよく言われたのが１９００㌔㌍とか無理ー。てことですかね。
もちろん「味噌チャーシュー麺大盛＋ギョーザ＋ライス＋ビール」
とかいったら一発な訳ですが（笑 （↑よく食べてた。。）
よくよく考えると結構食べられるんですよ。
朝：ご飯（150）・納豆（100）・みそ汁（50）
昼：ご飯（150）・焼魚（200）・煮物（200）・みそ汁（50）
夜：ご飯（250）・肉（300）・野菜（100）・煮物（100）・みそ汁（50）
えと、これだと朝（300）・昼（600）・夜（800） で、おっとまだ１７００㌔㌍でした。
まだビール一本１５０㌔㌍飲めるじゃん。的に。
おやつも食べれるしお酒も飲める。上のでも夕飯のご飯はお代わりしてますし（笑
実際のところ朝は２００㌔㌍位で昼は５００～６００㌔㌍程度で充分でした。
おやつと夕飯とお酒で１１００㌔㌍も食べれるんですー。
てことで
努力も我慢もしてませんが行動はしました。
そして結果がついてきました。
行動すらしなければ結果はついてこない。
失敗してたかもしれないですけどね。。
でもやらなかったら今も８３ｋｇ以上だったのは間違いない。
えとこのお話し、貯金と写真にもつながるんですがいずれまた。。。
おまけ：
２５％も痩せると… 靴までブカブカになります（笑
てことでやっとこさ試写完了～。
HOLGA120GFN+35mmFilm Holderにて
一応初めてのパーフォ写真てことに。
フィルムは手持ちのあったのがソラリス１００。
天候も曇りや雨なんかだったもんで
まあ写ってりゃ御の字位で。。
試写ですから。。。失敗もデータだし。
ちと（かなり）暗いですがこんな感じに。
お。
Ferraniaの文字がクッキリと。
こんな感じになるんすね～。
周辺の流れはまあHOLGAのそれな感じなんですけどね。。
周辺光量落ちまではしないようで。
まあブローニーの画各に比べたらだいぶちっちゃくなる訳だし。。
魚眼付けて撮らなかったんで
今度は＋魚眼にしてみよう。
フィルムはやっぱり８００くらいの方が良さそうかな。。
へへへ。しかしこれで念願のHOLGAガラスレンズで
FUJI PRO800 と PRO800Zの撮り比べが出来るってもんです～。
先ずはフィルム入手を頑張ろうっと。
HOLGA120GFN+35mmFilm Holderにて
一応初めてのパーフォ写真てことに。
フィルムは手持ちのあったのがソラリス１００。
天候も曇りや雨なんかだったもんで
まあ写ってりゃ御の字位で。。
試写ですから。。。失敗もデータだし。
ちと（かなり）暗いですがこんな感じに。
Ferraniaの文字がクッキリと。
周辺の流れはまあHOLGAのそれな感じなんですけどね。。
周辺光量落ちまではしないようで。
まあブローニーの画各に比べたらだいぶちっちゃくなる訳だし。。
魚眼付けて撮らなかったんで
今度は＋魚眼にしてみよう。
フィルムはやっぱり８００くらいの方が良さそうかな。。
へへへ。しかしこれで念願のHOLGAガラスレンズで
FUJI PRO800 と PRO800Zの撮り比べが出来るってもんです～。
先ずはフィルム入手を頑張ろうっと。
ＨＯＬＧＡ３５ｍｍＦｉｌｍＨｏｌｄｅｒ
ずっと欲しかったのですよー。
中古品も出回ってるもんでもないんで
新品しかないな。。っと。
で、いつもの様にオクの波間を漂ってたら
出てるじゃないですか。
しかもおまけの品として。。。
出品物自体はＨＯＬＧＡ１２０ＧＦＮ改。
フラッシュ付なのにホットシュー付。
しかも切り替えスイッチ付ときたもんです。
絞りもリングを外すじゃなくて
一段程度絞った改造も。
またまたおまけでレリーズホルダー付ときたもんです。。
ぐふふ。。。これで初のパーフォ写真が撮れる～♪
ずっと欲しかったのですよー。
中古品も出回ってるもんでもないんで
新品しかないな。。っと。
で、いつもの様にオクの波間を漂ってたら
出てるじゃないですか。
しかもおまけの品として。。。
出品物自体はＨＯＬＧＡ１２０ＧＦＮ改。
フラッシュ付なのにホットシュー付。
しかも切り替えスイッチ付ときたもんです。
絞りもリングを外すじゃなくて
一段程度絞った改造も。
またまたおまけでレリーズホルダー付ときたもんです。。
ぐふふ。。。これで初のパーフォ写真が撮れる～♪
いやいや行ってきました友人の結婚式。
祝い事で集まるのはいいっすね。やっぱり。
で、写真。撮りも撮ったり５００カット超。（笑
内、フィルム120が72カット。135が168カット。
計240カット。いやいや撮りましたもんです。
＋デジがＧＲＤⅡで340カット。
計５８０枚。いやぁ満足満足♪
フィルム分は現像に出したばかりなので
出来はなんともといった感じですが
まぁ１０枚に一枚いいのがあれば御の字だし。。
デジ分も合わせてフォトバックの素材としちゃ充分かなと。
実用で言ったらやっぱり一眼。ＴＴＬ露出計付なんでそんなに外してないだろうし。。
見た目のインパクトで言ったら２眼でした。
てか露出が補正範囲内であれば写りは間違いないし。
機動力に欠けるのが難点。。。
あと、プロのお方の目に止まったのがＧＲＤⅡ＋Fisheye for HOLGA。
「お。いいなぁ、それ。」
のお言葉にしばし恍惚の表情を浮かべちゃいました（笑
ＧＲＤⅡ＋魚眼＋外付フラッシュ の破壊力は凄かった。
ちょくちょくと写真関係のお仕事ですか？と聞かれ
嬉しくも「いえ、ただのマニアです。」と答えてました（笑
お仕事だったらこのラインナップはあり得ないんですけどね。。
首から二眼。肩には一眼。手にはデジ。
普通の人から見たら異様な感じだったみたいっす（笑
残念だったのはＨＯＬＧＡ等々のトイカメラを持参できなかったこと。
まぁ荷物の関係で置いてったてのと
やはり人から依頼された写真てことで
トイカメラの写りってのは千差万別ですからね。。。
あくまで撮ってと依頼されて写したということで。
いやいや久しぶりに踊るように撮り狂っちゃいました♪
